Jag heter Åsa och är av årgång 1968. En mycket fin årgång - om jag får säga det själv ;-) - som 2008 blir 40 år. Vad passar väl bättre än att som present till mig själv, mina två pojkar (födda -94 och -99) och min man ge mig själv en bättre hälsa. Jag tror nämligen att det är något som i slutänden inte bara gynnar mig själv utan också min familj.

Syftet med mitt deltagande är att införa minst en ny god vana i mitt liv, promenader. Jag har ett stillasittande jobb som dessutom har tagit mer och mer av min tid (läs: fritid) så för att överhuvudtaget hinna med promenader måste jag alltså börja jobba mer “normala” dagar. Det hoppas jag i sin tur ska leda till mindre stress, mer tid över för familj och vänner och naturligtvis en bättre hälsa. Dominoeffekter!

Eftersom jag är så pass stillasittande och orörlig i övrigt (fram till nu vill säga) är mitt mål att fram till den åttonde veckan börjar ha gått i genomsnitt 7000 steg om dagen. Räcker det? Ja, till att börja med räcker det. Jag startar nämligen från ett betydligt lägre genomsnitt än så. Jag vill inte sikta för högt, här handlar det om varaktig förändring i små steg och jag vet från Korpens stegtävling i höstas som vi på kontoret deltog i att jag fick jobba hårt för att komma upp i 7000 steg om dagen.

Jag ser fram emot de kommande femton veckorna. Att jag måste redovisa mina promenader här blir både en piska och morot och jag är fullkomligt övertygad om att det är det som gör att jag kommer att lyckas. Kul att jag får vara med i projekt PP3!