Fakta

Två intressanta saker som jag läste;

I Göteborgsposten stod det för ett par dagar sen att 40% av alla vuxna går upp minst 3 kg under jul. 3kg! Om man ska tänka sig att man för en hållbar viktnedgång ska gå ner max 0,5 kg i veckan så innebär det ju att det tar 6veckor innan julmaten är borta.

I en broschyr som handlade om FaR - friskvård på recept- utgiven av försäkriningskassan så stod det om fysisk aktivitet och hur viktigt för hälsan det är med den. Det stod också; " En rask promenad är ofta tillräckligt om den upprepas ofta" . Japp. Det är ju precis vad vi håller på med ju :)