Aktiviteter vecka 2

Våra aktiviteter under vecka 2

Carina:

Söndag: Familjepromenad drygt 30 minuter.

Måndag: Ingenting.

Tisdag: 20 minuters snabb promenad.

Onsdag: Zåå trött efter jobbet...

Torsdag: Ymnigt snöfall och blåst, ingen promenad.

Fredag: Fm: 25 minuters promenad, sol och -14. Kväll: 20 minuters promenad.

Lördag: Ingenting. Om man inte räknar 10 timmars promenerande/halvspringande på jobbet...

Cat:
Söndag: ingenting.
Måndag: Ingenting!
Tisdag: 30 minuters promenad, dock bara 2 km. Det gick sakta pga halka.
Onsdag: 30 minuters promenad. Ganska sakta idag med eftersom jag fick gå och spänna mig för att inte halka.
Torsdag: 30 minuters promenad vid lunchtid. 20 minuters promenad vid 15-tiden.
Fredag: Satt på tåg under nio timmar och i bil en timme... Jag hade ingen chans att hinna gå.
Lördag: Ingen regelrätt promenad men pulkaåkning i slalombacke med barnen. Jag drog barnen uppför backen i pulka några gånger, det gav träningsvärk!

Elsa:
söndag: vilodag
måndag:40 minuters promenad
tisdag:promenad 30 min
onsdag: vilodag ( hanns inte med pga av dålig planering och mkt att göra)
torsdag:promenad 40 min
fredag: bortrest utan möjlighet till promenad
lördag: bortrest utan möjlighet till promenad

ElinLeticia:

Söndag: 25 min cykling inomhus på steg 2

Måndag: 4000 steg varav 3500 aerobics, sen en timmas träning på gym

Tisdag: Köpenhamnshopping med massor av promanad, oturligt nog glömde jag stegräknaren, men jag har minst gått en mil idag! :)

Onsdag: 5000 steg

Torsdag: 10 000 steg varav 5000 aerobicssteg

Fredag: 50 minuter träningscykel steg 2

Lördag: vilodag

Fillan:

Söndag: Gympapass 1 timme 5 000 steg (3 104 snabba steg under 29 minuter). Promenad till och från gympan 2 329 steg. Totalt antal steg: 7 329 steg (3 104 snabba).

Måndag: Jobbat på förskola 10 017 steg sammanlagt under dagen. Tog en promenad på lunchen 2 945 aerobicssteg under 23 minuter.

Tisdag: Totalt antal steg: 10 000 steg på arbetstid (inga snabba).

Onsdag: Totalt antal steg: 10 300 steg på arbetstid (inga snabba).

Torsdag: Totalt antal steg10 000 steg på arbetstid (inga snabba).

Fredag:Totalt antal steg: 10 000 steg på arbetstid. Tog en promenadpå lunchen (2 734 snabba).

Lördag: Totalt antal steg: 12 000. Promenad med sambon och barn (6 587 snabba). Resten samlades ihop på shoppingtur.

Alex:
Söndag: Snabbpromenad med sambo: 4101 steg, varav 4041 snabba, på tiden 31 minuter, sträcka: 2,46 km .
Måndag: Först snabbpromenad (för att jämföra med gårdagen): 4281 steg, varav 4242 snabba, på tiden 34 minuter, sträcka: 2,56 km. Sen mer promenad, sammanlagt: 9635 steg, 7676 snabba, 64 minuter, sträcka: 5,76 km.
Tisdag: Promenad: 8245 steg, varav 7342 snabba, på tiden 63 minuter, sträcka: 4,94 km.

Onsdag: Promenad i Gävle: 11 507 steg, varav 6294 snabba, på tiden 56 minuter, sträcka: 6,90 km.

Torsdag: Promenad: 8910 steg, varav 5865 snabba, på tiden 52 minuter, sträcka: 5,34 km.

Fredag: Promenad på halt väglag: 6111 steg, varav 5965 snabba, på tiden 54 minuter, sträcka: 3,66 km.

Lördag: Långpromenad i solsken: 15 096 steg, varav 12 637 snabba, på tiden 116 minuter, sträcka: 9,05 km.

Åsa:

Söndag: Promenad, snö, just under 0 grader, 13089 steg

Måndag: Promenad till och från jobbet, snö, just under 0 grader, 12410 steg

Tisdag: Promenad till jobbet, snö, -3 grader, 7535 steg

Onsdag: Promenad till jobbet plus kort kvällspromenad, -12 grader, 9835 steg

Torsdag: Vilodag, ca 3500 steg, skottade snö!

Fredag: Ingen promenad, ca 3500 steg

Lördag: Promenad,-15 grader, 12 123 steg

Eva:

Söndag: 9906 steg varav 9468 var snabba på 86 min. Sträcka: 7,1 km

Måndag: 11611 steg varav 11531 snabba på 101 min. Sträcka: 8,4 km

Tisdag: 7854 steg varav 7795 snabba på 65min. Sträcka:5,6 km

Onsdag: 9341 steg varav 8277 snabba på 73 min. Sträcka: 6,7 km

Torsdag: 9877 steg varav 8409 snabba på 77 min. Sträcka: 7,1 km

Lördag och söndag: storm, orkan och regn - inga promenader