Eftersom jag arbetar skift är det viktigt att planera mina promenader, skulle jag inte göra det tror jag det blev kattskit av det hela. I dag visste jag av erfarenhet att det skulle bli svårt att komma iväg - i alla fall rent mentalt. Därför hade jag planerat att inte promenera men en inre röst sa flera gånger "finns det någon anledning att inte promenera"?Det fanns det inte.
Så istället för att gå hem och inte göra något särskillt alls blev det en promenad, trots mörker och trist väder. Det är bra. Även om jag fortfarande inte riktigt orkar sporra, kommentera och peppa så promenera jag i alla fall. Jag är tacksam att Fillan håller i det hela den här gången, med hjälp av Alex som donar lite i det tysta.
Dagen i siffror:
Antal steg: 8052
Antal snabba steg: 7965
Antal minuter snabba steg: 71
Förbrukade kalorier: 272 (ack så försvinnande lite!)
Förbrukad fettvolym: 20,4 gram
Sträcka: 5,8 km
Slinga: Nya mellanslingan
1 kommentar:
Härlig solros. Ja, jag tänker också på det. Sommaren kommer nog i år också. Kram Fillan
Skicka en kommentar