Utvärdering vecka 4

Vecka 4 är förbi och det är dags att utvärdera hur det har gått.

1. Vad har varit bäst under veckan?
2. Vad har varit sämst?
3. Antal promenader? Annan motion?
4. Mest överraskande under veckan?


Åsa
1. Jag missade totalt att skriva en utvärdering för vecka 4 och nu är det helt plötsligt dags att skriva en utvärdering för vecka 5. Huj, vad tiden går fort! Jag kikar lite snabbt på aktivitetslistan för vecka 4 för att få lite hjälp med minnet. Åja, så himla illa gick det inte. Allra mest stolt är jag över att jag valde att promenera hem från krogen på fredag kväll istället för att ta en taxi.
2. Idag vill jag bara minnas det som har varit bra - det är å andra sidan det enda jag kommer ihåg av vecka 4 så här i efterhand. ;-)
3. Jag har börjat ta mig till gymmet, det är fortfarande för få pass för att räknas och för att det ska ge något resultat, men jag hoppas att naturligtvis att en god vana skall leda till en annan.
4. Se sista meningen under punkt 1.

Eva
1) Att jag promenerade fem gånger, det tål att tänka på en vecka som den här när jag inte har tagit mer än promenad hittills. Det gäller att fokusera på det som är bra istället för det jag inte har gjort.
2) Inget alls faktiskt. Möjligen att jag siktade mot sju promenader - varför ska jag alltid ta i för mycket?;)
3) Fem stycken - jag godkänner mig själv för vecka 4.
4) Omigen - "det är bara att klä på sig och gå ut och promenera" samt att jag mår himlabra efteråt. Jag ska försöka hålla kvar den känslan av friskhet och pulserande blodomlopp.

Carina
1) Det bästa är att lyckats ta mig ut överhuvudtaget och göra två lite längre promenader...
2) Att det känns som ett nederlag att jag inte fixat promenaderna.
3) Annan motion är en hel del steg på jobbet. Jobbar som uska och det genererar många steg.
4) Vet ej.

Elinleticia

Alex
1. Det bästa är ju så klart alla promenader, som jag måste gå varje dag. Det är så lätt nu, om man jämför med hur det var i början av PP2, då fanns det motstånd. Maten fick godkänt.
2. Dåliga är de där tankarna att man inte ser något resultat av promenaderna. Bort med dem! Jag skrev fel första gången här, då jag skrev att jag inte var så nöjd med mina matvanor. Men då tänkte jag på denna veckan (v 5). Lätt att blanda ihop veckor ibland.
3. Sju promenader, varav två var med stavar.
4. Att det är kul att gå med stavar nuförtiden.

Fillan
1. Det bästa är att det äntligen börjar bli ljusare på kvällarna och att jag hann två lunchpromenader.
2. Dåligt är sjuka barn, för lite tid. Stress med sådant som egentligen ska vara roligt. När man har för mycket på sin tallrik blir till och med roliga saker stressmoment.
3. - Återkommer på denna punkt.
4. Att man kan gå från influensa direkt till öroninflammation (mitt äldsta barn).

Cat
1. Bäst? Att jag kom igång och jobbade med viktiga grejer.
2. Värst - halsfluss på min ena son. Mycket jobb för min man. TRÖTT!
3. Antal promenader blev tre, om man räknar en riktig kortis.
4. Att jag INTE blev smittad av halsfluss (inte än åtminstone) av min son, vilket jag alltid annars brukar bli...

Elsa
1. Bäst är att det blev fem promenader!
2. Sämst... hm... jag har varit stressad och trött
3.fem promenader blev det.
4. ---------