Aktiviteter vecka 7

Bild från maj-07 Foto: Alex

Vi går in i projektets sjunde vecka och då det har varit en hel del sjukdomar de senaste veckorna, så är förhoppningen att vi alla ska hålla oss friska. Det är allt ljusare om dagarna, och bara det ger en massa ork.

Carina
Söndag: Ingenting
Måndag: Sjuk
Tisdag: Sjuk
Onsdag: Sjuk
Torsdag: Promenad 20 minuter
Fredag: Promenad 20 minuter
Lördag: Ingenting

Eva
Söndag: 9502 varav 8840 var snabba under 80 min. 6,8 km

Timeout för ett tag.

Cat

Elinleticia
Söndag: Ingenting
Måndag: 13 000 steg varav 8000 aerobics
Tisdag: 10 000 steg varav 3000 aerobics + över en timmas styrketräning
Onsdag: Inget
Torsdag: Inget
Fredag: 13 000 steg varav 11 500 aerobics

Elsa
Söndag;Promenad i 45minuter
Måndag: inget
Tisdag: 40 minuters promenad samt 700meter i simhallen

Onsdag: inget

Torsdag:40minuter

Fredag: inget

Lördag: 400meter i simhallen

Åsa
Måndag-Lördag: Jobb, jobb, jobb. Inte en endaste promenad. Sorgligt, men sant!

Fillan
Söndag: Ingen promenad- var på fest igår. Dock ett svettigt gympapass i 60 min på kvällen.

Alex
Söndag: Först promenad: 4863 steg, varav 3267 snabba, på tiden 30 minuter, sträcka: 2,91 km. Sedan årets första cykeltur i ca 70 minuter. Ca 6 km.
Måndag: I Uppsala nästan hela dagen och på resande fot, hann inte med promenad.
Tisdag: Rask promenad på kvällskvisten: 4040 steg, varav 4033 snabba, på tiden 35 minuter. Sträcka: 2,75 km.
Onsdag: Stavgång: 4950 steg, varav alla var snabba, på tiden 40 minuter. Sträcka: 2,97 km.
Torsdag: Rask promenad: 11 575 steg, varav 8934 snabba, på tiden 78 minuter. Sträcka; 6,94 km.
Fredag: Rask promenad: 9263 steg, varav 8157 snabba, på tiden 69 minuter. Sträcka: 5,55 km.
Lördag: Stavgång: 5290 steg, varav 5232 snabba, på tiden 42 minuter. Sträcka: 3,17 km.