Aktiviteter vecka 6

En ny vecka börjar och vi fortsätter med våra promenader. Lycka till! Aktiviteter för vecka 6: 17 - 23 februari.


Cat
Söndag: inget
Måndag: inget
Tisdag: inget
Onsdag: inget
Torsdag: 35 minuters promenad
Fredag: 30 minuters promenad
Lördag: 30 minuters promenad


Elsa
Söndag: kortpromenad på 20 minuter
Måndag: 35 minuters promenad
Tisdag:ingen
Onsdag:ingen promenad
Torsdag: 95minuter uppdelat på flera 15-20 minuters promenader
Fredag: ingen tyvärr
Lördag: ingen tyvärr


Alex
Söndag: Ingen promenad, orkade inte. Håller nog på att bli sjuk.
Måndag- Torsdag: Sjuk.
Fredag: Rask promenad med en hel hög ungar och en lärare, vikarierade som elevassistent i en trea: 5760 steg, varav 4378 snabba, på tiden 35 minuter. Sträcka: 3,45 km.
Lördag: Promenad: 5243 steg, varav 5177 snabba, på tiden 45 minuter. Sträcka: 3,14 km.


Carina
Söndag: Inget
Måndag: Promenad 30 minuter
Tisdag: Promenad 20 minuter
Onsdag: Promenad 45 minuter
Torsdag: Promenad 20 minuter
Fredag: Promenad 20 minuter
Lördag: Inget


Eva
Söndag: Inget alls, jag jobbar och har jobbat natten - det finns ingen ork kvar.

Måndag: Inget alls, vaknade vid lunch och sedan möte

Tisdag: 10286 steg varav 8911 var snabba under 82 min. 7,4 km

Onsdag: Inget alls

Torsdag: 10295 steg varav 9611 vara snabba under 87 min. 7,4 km

Fredag: Storm - skönt för jag ville inte ut

Lördag: 7814 steg varav 7803 var snabba under 67 min. 5,6 km


Åsa
Söndag: Promenad på 30 min, -2 grader, uppskattar dagens steg till ca 6500
Måndag: Promenad till och från jobbet och kort lunchpromenad, -8 grader, 11800 steg
Tisdag och onsdag: Promenader, totalt för dessa två dagar 16185 steg
Fredag till söndag: Inga regelrätta promenader, bara en massa flanerande i affärer i Göteborg

Fillan

Söndag: 10 345 steg och en timmes gympa på kvällen.

Måndag: 10 000 steg på jobbet. 2349 snabba på lunchen.

Tisdag: ca 10 000 steg på jobbet. Gympa en timme på kvällen.

Onsdag: 10 423 steg på jobbet. Inga snabba.

Torsdag: 14 329 steg (2543 snabba på lunchen).

Fredag: 10 978 steg på jobbet.

Lördag: Var på 30-års fest redan vid 16. Därför ingen stegräknare på idag. Vilodag.

Elinleticia
Söndag: Vilodag
Måndag: 12 000 steg varav 9000 aerobics steg
Tisdag: Ångest - tänker inte skriva vilodag eftersom det inte var det
Onsdag: Gymträning och 10 000 steg
Torsdag: 10 000 steg varav 5000 aerobics
Fredag: Å
Lördag: 10 000 steg varav 5600 aerobics + styrketräning en och en halv timme